Le Blog dédié au coaching sportiF

Les phénomènes de surcompensation à l'origine de toute progression Les personnes qui vous ont coachées au cours de votre vie vous ont surement rabâchées la phrase suivante "il faut être régulier...

Une bonne foulée, c'est moins de risques de se blesser et de meilleures sensations donc de meilleures performances pendant sa course. Mais il ne se suffit pas de se focaliser sur la pose du pied....

En traumatologie du sport, chaque blessure possède son lot de dommages physiologiques, de séquelles et de contraintes. Les blessures tendineuses ne dérogent pas à cette règle et la récupération post...

En physiologie et en anatomie fonctionnelle, le mouvement est un changement de position dans l'espace du corps ou d'une partie du corps d'un être vivant. Le mouvement (« volontaire » ou « réflexe »)...

Football et Blessure La premier league anglaise c'est 764 blessures de joueur en 2018-2019 sur 380 matchs. Le nombre et le coût des blessures ont très largement augmenté depuis 2012 avec un record...

Faire un bilan de composition corporelle sur balance impédancemètre, ça sert à quoi? Les analyseurs de composition corporelle ont été conçus pour obtenir un mode de vie plus sain en fournissant des...

L'importance du placement des jambes lorsqu'on utilise un banc en musculation. Exemple du "PULL OVER" Il possède plusieurs avantage: sollicite les pectoraux et les grand dorsaux, 2 gros muscles du...