LE STUDIO
Coaching privé à Grenoble (175 cours de la libération).
A 150m de l’arrêt de Tram Louise Michel
A 2 minutes de la sortie N°8 Rocade Sud « Lesdiguières/Echirolles »
Une zone musculation + une zone cardio fonctionnel
Profitez des locaux en intérieur pour vous défouler. Vestiaires, douches, musique, tout est là pour vivre une expérience sportive agréable!
Les espaces du STUDIO
La partie « Fonctionnelle »
90 m² de Studio où les ateliers de cardio et de renforcement musculaire prennent possession des lieux. Un sac de frappe, une battle rope, des cordes à sauter, des haltères, des TRX… Tout est là pour profiter d’une séance ludique et variée en ciblant des objectifs précis.
Cette partie est particulièrement adaptée au travail cardio et à la remise en forme. Soit après blessure (la bande de gazon synthétique est idéale pour retravailler les appuis après une entorse par exemple), soit en reprise du sport après un arrêt prolongé.
La partie « Musculation »
60 m² de machines de musculation old school mais qui fonctionnent à la perfection pour atteindre vos objectifs de renforcement musculaire ou de prise de masse musculaire.
Il y a tout ce qu’il faut pour vos objectifs de développement musculaire. Mais ATTENTION pas de libre service. L’accompagnement par un coach qualifié est primordial lorsque l’on s’adonne au renforcement musculaire avec des charges additionnelles.
Réathlétisation
Reprise du sport après blessure. Fait suite au travail du kiné et permet une reprise en toute sécurité de son sport favori. Ne négligez pas cette phase du retour après blessure pour éviter de vous reblesser et revenir plus fort qu’avant le traumatisme.
Prévention de blessure
Diplômé en réathlétisation et prévention de blessure, le matériel dont je me sers vous permettra de renforcer vos muscles et articulations pour éviter les blessures pendant la pratique de votre sport. N’attendez pas d’être blessé, agissez avant!!
Cardio
Pouvoir développer son cardio en intérieur pendant la saison d’hiver nécessite du matériel particulier, et cela vous permettra de garder une bonne condition physique générale toute l’année.
Musculation
La musculation reste l’activité reine en terme de santé. Le renforcement musculaire aura un impacte positif sur votre posture, votre force, et même lors d’une perte de masse grasse.
Un physique complet
Le matériel du Studio a été choisi pour que les utlisateurs puissent développer leur physique de manière complète, sans point faible ni déséquilibre. Laissez vous guider par les programmes de développement général du corps, vous verrez vite les premiers résultats.
Préparation physique
Un lieu unique où les athlètes peuvent développer les qualités physiques spécifiques à leur sport en toute tranquilité, loin des salles de musculation bondées.
Un espace d’entraînement mêlant convivialité et performance
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